Odblokuj potencjał swojego pływania
Trener pracuje z Tobą jeden na jeden oraz w grupie, na basenie i na otwartych akwenach, a plan treningowy jest tworzony pod kątem Twoich możliwości.

Rób progres zamiast myśleć:
"jak mam trenować?"
Zapisz się na indywidualne zajęcia pływackie.
Trenuj efektywnie korzystając z planu dostosowanego do Twoich celów, potrzeb i stylu życia. Indywidualny plan nastawiony jest na Twoje cele i to, co sprawdza się najlepiej w Twoim przypadku.
Wszystko po to, by Twój trening miał sens i dawał efekty. Inwestycja w zajęcia indywidualne to 200 zł za godzinny trening.
Czym są indywidualne zajęcia? To precyzyjne zadania i wskazówki od doświadczonych i certyfikowanych trenerów dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania. W efekcie każdy trening to krok bliżej do lepszych umiejętności, pewności w wodzie i wymarzonych wyników w triathlonie.

do zawodnika
Szlifuj umiejętności
z najlepszymi
Dołącz do grupy pływackiej TriZ.
Korzystaj z doświadczenia certyfikowanych trenerów i pływaj efektywnie.
Trenujemy na pływalni Inflancka (ul. Inflancka 8, Warszawa).
Terminy zajęć to: wtorki i czwartki od 20:00 do 21:00 oraz niedziele od 8:30 do 9:30.
Miesięczna inwestycja wynosi 280 zł gdy wybierzesz dwie jednostki treningowe w tygodniu, oraz 390 zł gdy deklarujesz udział w trzech. Zapraszamy!
Trening pływacki
z Triz Performance

wskazywanie drogi i feedback
Poznaj nasz Zespół
Nasi zawodnicy
Często zadawane pytania, czyli FAQ
Masz kilka możliwości! Możesz wykupić indywidualną lekcję podczas której określimy Twoje pływackie mocne i słabe strony oraz obszar nad którym będziesz pracować, możesz zapisać się do średniozaawansowanej grupy pływackiej TriZ w Warszawie (treningi we wtorki, czwartki i/lub niedziele), masz możliwość otrzymać gotowy plan treningów w ramach indywidualnej opieki trenerskiej, jak również wysłać film na którym prezentował będziesz swoje umiejętności pływackie i umówić się na konsultację podczas której otrzymasz metodyczną analizę. Wybór należy do Ciebie!
Stawiamy na: podstawowe umiejętności pływackie, świadome poruszanie się w wodzie oraz tzw. technikę użytkową. Wiemy, że większość z nas nie ma już elastyczności i techniki 16 letniego zawodnika UKSu. Nie znajdziecie u nas ćwiczeń technicznych, których celem jest urozmaicenie zajęć. Z uwagi na ograniczony czas na trening pływacki robimy to co jest najbardziej efektywne i zgodne z wymaganiami triathlonu: zmniejszamy opór czołowy (np. poprzez pływanie w fajce), skupiamy się na budowaniu wyższej kadencji (poprzez krótsze odcinki pokonywane na zadanej kadencji , która jest premiowana na wodach otwartych), eliminujemy błędy sprawiające, że pływamy wolniej (nieefektywna praca ramion lub brak stabilizacji w wodzie).
Zawsze można poprawić umiejętności pływackie
Też możesz pływać bez trudu i znacznie szybciej.