Trening w grupie pływackiej niesie z sobą wiele korzyści zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych pływaków. Oto kilka powodów, dla których warto dołączyć do grupy pływackiej:
1. Motywacja i rywalizacja
Wspólna energia i zdrowa rywalizacja. Trenowanie z innymi zawodnikami zwiększa motywację do działania. Obecność innych osób działa mobilizująco i pomaga przełamywać słabości i ograniczenia. W grupie łatwiej utrzymać wysoki poziom zaangażowania, co przekłada się na szybsze osiąganie celów.
2. Profesjonalne wsparcie
Trenerzy. To oni pomagają w doskonaleniu techniki i nabywaniu kolejnych umiejętności. To oni dają na bieżąco informacje zwrotne zawodnikom dzięki którym korygują błędy i notują poprawę. Oni też wzmacniają zawodników i budują ich mental.
3. Struktura i regularność
Harmonogram zajęć. Zorganizowane treningi pomagają utrzymać systematyczność, co jest kluczowe dla osiągnięcia postępów.
Zadania treningowe. Treningi grupowe często obejmują różnorodne ćwiczenia dostosowane do okresu przygotowań oraz możliwości zawodnika.
4. Wsparcie społeczne
Budowanie relacji. Trening w grupie to okazja do poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach, co sprzyja nawiązywaniu znajomości i wspieraniu się nawzajem.
Poczucie przynależności. Bycie częścią zespołu daje satysfakcję i wzmacnia poczucie odpowiedzialności za swoje postępy.
5. Przygotowanie do zawodów
Symulacja stresu startowego. Trening z innymi przygotowuje do rywalizacji, ucząc radzenia sobie z presją. Zadania w których ścigamy się z kolegami lub koleżankami z zespołu nigdy nie należą do najłatwiejszych, ale mają w sobie coś urokliwego.;)
Taktyka. Zespołowe treningi umożliwiają doskonalenie strategii startowej i tempa. Przykładem jest zadanie na drafting w którym staramy się trzymać możliwie blisko nóg osoby przed nami.
6. Fun
Większa frajda. Trening w grupie jest często bardziej atrakcyjny niż samodzielny trening. Tym bardziej jeśli mamy w grupie osoby z podobnym poczuciem humoru.
Podsumowując, trening w grupie to świetny sposób na rozwój sportowy. Uczestnictwo w takich zajęciach przynosi sporo korzyści nie tylko w aspekcie czysto pływackim.
